关注痛风 远离疼痛

“昔日痛风帝王病、飞入寻常百姓家”

痛风已由过去的少见病成为常见病

众所周知，高血压、高血糖、高血脂这“三高”对健康危害很大，然而对于“第四高”——高尿酸血症，很多人却并未认识到其危害。高尿酸最直接的危害就是痛风，在临床上，很多患者确往往等到四肢关节长满痛风石，甚至并发了肾衰竭才前去就诊。根据中国疾控中心相关数据统计，我国高尿酸血症患者占25%以上，而且年轻化现象突出。

每年的4月20日是“全民关注痛风日”，这是因为血尿酸的正常值是420unmol/L，高于420unmol/L就被称之为高尿酸血症。因此防治痛风要记住“420”。专家提醒，高尿酸血症不仅可以引起痛风，还会带来肾损害、心血管疾病、糖尿病等诸多危害，不可忽视。

随着人们生活水平的提高，痛风患者在逐年加剧，早期的预防痛风就显得格外的重要了!若一旦不幸患上了痛风，痛风的日常保健很是很重要的，它有助于痛风患者的恢复!下面就请专家为大家详细的介绍一下痛风的预防保健知识吧!

【了解痛风源于何处】

痛风：体内尿酸升高以后，尿酸盐结晶无法溶解，就会沉积在关节等处，会引起局部炎症反应、组织水肿，造成关节红肿热痛，撕裂样、刀割样，多发生在第一跖趾关节。痛风之痛常被称为“难以承受之痛”。

痛风石、急性尿酸盐性肾病、慢性尿酸盐性肾病、尿酸性尿路结石、急性肾功能衰竭、缺血性心脏病、脑卒中等都是痛风的常见并发症。

长期的高尿酸除引起痛风性关节炎之外，还会导致急性或者慢性肾功能衰竭、代谢综合征、胰岛素抵抗、冠心病等全身性疾病。

【诊断痛风要这样查】

早期发现痛风最简单而有效的方法，就是检测血尿酸浓度。对人群进行大规模的血尿酸普查可及时发现高尿酸血症，这对早期发现及早期防治痛风有十分重要的意义。在目前尚无条件进行大规模血尿酸检测的情况下，至少应对下列人员进行血尿酸的常规检测：

1、60岁以上的老年人，无论男、女及是否肥胖。

2、肥胖的中年男性及绝经期后的女性。

3、高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病(如脑梗死、脑出血)病人。

4、糖尿病(主要是Ⅱ型糖尿病)。

5、原因未明的关节炎，尤其是中年以上的病人，以单关节炎发作为特征。

6、肾结石，尤其是多发性肾结石及双侧肾结石病人。

7、有痛风家族史的成员。

8、长期嗜肉类，并有饮酒习惯的中年以上的人。

凡属于以上所列情况中任何一项的人，均应主动去医院做有关痛风的实验室检查，以及早发现高尿酸血症与痛风，不要等到已出现典型的临床症状(如皮下痛风结石)后才去求医。如果首次检查血尿酸正常，也不能轻易排除痛风及高尿酸血症的可能性。以后应定期复查，至少应每年健康检查一次。这样可使痛风的早期发现率大大提高。

马永文 主任医师

马永文，大庆龙南医院内分泌科主任，主任医师，黑龙江省医学会高尿酸血症与痛风学会副主任委员，黑龙江省医师协会代谢病学会副主任委员，黑龙江省康复医学会内分泌与代谢病专业委员会副主任委员，黑龙江省医学会内分泌学会委员，黑龙江省医学会糖尿病学会委员，大庆市内分泌学会副主任委员，大庆市糖尿病学会副主任委员、油田公司一级专家。 马永文对代谢性疾病、甲状腺疾病的诊治擅长。特别是对于糖尿病综合治疗如糖尿病教育、糖尿病饮食、糖尿病运动疗法、糖尿病药物治疗、包括口服药物及胰岛素、糖尿病自身鉴别、甲状腺功能抗进症治疗如药物、131碘及手术治疗、甲状腺功能减退症替代治疗等有系统治疗方法。在内分泌科疾病总体治疗技术上明显居于省内前导地位。

出诊时间：周一、周二全天

办公电话：0459-5910222

【预防痛风发作要这样做】

痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到以下几点：

1、饮食控制：避免食用肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。

2、多饮水：充足饮水，每日至少 2000 毫升，包括淡茶水和冲的比较淡的咖啡等。

3、严格限制各种含酒精饮料的摄入：禁饮白酒、啤酒、黄酒，可适量少许红酒。

4、减少富含果糖和蔗糖的饮料摄入：果糖在体内影响尿酸在体内的排泄，会引起尿酸的升高，如冰红茶、可乐、雪碧等。

5、适当运动、控制体重。

6、坚持服药、规律随诊。

世界痛风日，关注尿酸，用健康的生活方式远离痛风。