呵“护”美丽心灵 关注心理健康

——大庆龙南医院纪念第109个“5·12”国际护士节“心灵有约”压力管理与心理调试远程健康讲座

为纪念第109个“5·12”国际护士节，认真学习贯彻习近平总书记关于保护、关心、爱护医护人员的重要指示精神，弘扬南丁格尔救死扶伤的人道主义高尚品质，采取有力措施关心关爱护士，开展关注护士心理健康讲座活动，为全院白衣天使减压，特别是在疫情防控工作中，驰援湖北，支援市定点医院，入驻发热病房、发热门诊积极投身一线的护理人员。5月 7日（周四）下午14：00-16:10医院外请心理专家在综合办公楼三楼1号会议室，举办“心灵有约”—压力管理与心理调试 远程健康讲座，来自临床的科护士长、护士长、护士现场40余人、场外“好信云”视频联线180余人参加，护理部副主任王伟主持。

此次讲座有幸邀请到黑龙江省心理咨询师协会理事彭龙颜老师主讲，他通过PPT课件的形式，为大家讲解了“什么是压力？压力产生的原因？一线医务人员的心理现状？如何进行情绪管理”并提醒大家在日常工作和生活中要注重适度的情绪表达与控制。

彭龙颜老师还通过具体实例用生动的语言分析了导致护士心理压力过大的原因及各种生理、心理表现，指出护士常见的身心问题包括超负荷工作导致护理人员健康水平下降，特殊职业性质、工作氛困造成身心健康状态改变等。

血液净化中心护士长张宇宁、手术室的护士王雷、呼吸内科护士曲端、急诊科护士孙博雅各自针对目前岗位上、生活中的困惑与心理压力的自我调试进行请教，彭龙颜老师讲解了缓解心理压力的途径和方法，从如何进行心理调适、转换不合理信念、情绪压力管理、保持阳光心态等方面，结合多年工作的经验，提供了各种心理建议和指导。

课后，参会的护理人员纷纷表示，会将今天掌握的减轻心理压力的途径与方法，运用到今后的工作、生活中，有效舒缓心理压力，建立良好心态，保持身心健康，为患者提供优质、高效的护理服务。（文 王伟/韩双婷  摄 冉鑫田）